Las cosas siempre suceden el el momento mas adecuado

Hoy entro brevemente al blog para compartiros una anécdota personal que me ha parecido muy significativa.
Hace cuatro o cinco meses, sembré en una maceta cuatro huesos de chirimoya, con la intención de que al menos uno de ellos germinase.
Pasaron un par de meses, durante los cuales yo, cada vez que la maceta tenía poca humedad, la regaba de nuevo. Al cabo de ese tiempo, comencé a pensar que los huesos plantados no germinarían y un par de semanas después, volví a sembrar en la misma maceta nuevos huesos de chirimoya.

Al poco tiempo, para mi alegría, un brotecito verde comenzó a crecer, y poco a poco se fue convirtiendo en una bella planta...

Lo que ha sucedido después es lo que he querido compartiros: como dos semanas después de que naciera el primer brote, comenzaron a salir mas, y han seguido naciendo...

Han nacido todos los huesos que planté!!! Las semillas estaban ahí, en la tierra, vivas, esperando que fuese el momento adecuado para brotar...

A veces ponemos nuestra intención en una meta que queremos ver realizada, trabajamos amorosamente con toda nuestra ilusión y nuestras ganas...pero aparentemente no sucede nada. Aparentemente, porque, si mantenemos nuestra intención enfocada en nuestra meta, cuando llegue el momento propicio, como los arbolitos de chirimoya, nuestra meta verá la luz.

Enfoquemos nuestra atención en lo que queremos y desapeguémonos. El como y el cuando forma parte del milagro de confiar. Relajémonos, disfrutemos segundo a segundo, y permitamos que suceda.

Gracias por estar ahí.

Prosperidad,dinero,éxito y realización personal (parte 2)

Necesito concretar mis objetivos, tener claro qué quiero.

Ya me he acostumbrado, pero durante mucho tiempo me resultó muy llamativo el hecho de que al preguntarle a muchas personas qué deseaban en su vida, la mayoría de ellas me respondía que ser felices. Hasta ahí, todo normal, no conozco ni me han hablado jamás de ningún ser humano que no desee ser feliz.
Lo sorprendente venía cuando les preguntaba: ¿Y cómo sería tu vida ideal? La inmensa mayoría me contestaba que no lo sabía...
Para ser felices necesitamos saber cómo queremos vivir nuestra vida, cuáles son los deseos que hacen vibrar nuestro corazón.
Cada persona es única, y por lo tanto, cada cual tiene su propio concepto de qué es la felicidad. Afortunadamente, no todos deseamos vivir de la misma manera, ni experimentar las mismas cosas.

Dicho esto, para realizarme como ser humano, necesito plantearme qué quiero en esta vida.

¿Cómo puedo saber que los objetivos que me propongo me harán feliz?

Puedo crearme un holograma sensorial con mi objetivo. Un holograma sensorial es una película con sensaciones, y mientras lo practico, genero sentimientos.

Para ello, necesito, en primer lugar, recopilar el "material " necesario para mi holograma. Voy a explicarlo con un ejemplo:

Imaginemos que lo que yo deseo es tener una casa en el campo. Voy a crear un holograma sensorial en el que ya me sienta esa casa y pueda ver qué aspecto tiene, como huele, cuáles serían los sonidos que escucharía si ya estuviera allí, cuáles serían mis sensaciones corporales, y todos los detalles que se me vayan ocurriendo y que enriquezcan mi visión. Cuando practique ese holograma sensorial, mi cerebro interpretará eso como real, y por tanto podré sentir lo mismo que sentiría si mi objetivo ya fuera real. De este modo podré saber si realmente me siento en sintonía con esta meta.

En el caso de mi ejemplo, veamos como puedo recopilar mi "material". Recuerda que este proceso puede ser muy divertido, aprovecha para disfrutarlo.

¿Conozco la zona donde quiero mi casa? Puedo saber cómo son las temperaturas, cuál es la vegetación característica, como es el paisaje... etc
¿Cómo quiero que sea mi casa? ¿Grande, pequeña, de madera, piedra, moderna, clásica? Puedo buscar imágenes en internet de la casa que me gustaría tener. También puedo ir a ver casas como la que me gustaría tener, para saber así con certeza qué se siente cuando se entra en alguna.
¿Como olerá mi casa? Es posible que ya tenga la experiencia de cómo huele una casa recién pintada, el olor de la madera, como huele el campo en la zona donde quiero mi casa...
¿Que oiré desde mi casa? También he oído niños reír, pájaros cantar, el viento, el mar, la lluvia, las voces de mis seres queridos...

Todo este "material" es el que voy a emplear en la creación de mi holograma, cerraré los ojos, y me enfocaré unos minutos en mi respiración, sin tratar de cambiarla. Permitiré que mis pensamientos pasen, sin aferrarme a ellos... cuando esté en calma, me imaginaré con todo lujo de detalles en mi nueva casa, recreándome en cada sensación. De ese modo, seguro que consigo averiguar si esa meta es para mi, y además, estaré disfrutando ya de ella.

Como he dicho ya en alguna que otra entrada, nuestro corazón es como un gigantesco imán, y atraemos a nuestra vida experiencias de naturaleza similar a lo que estamos sintiendo la mayor parte del tiempo. Imagínate lo mucho que beneficia a la consecución de tu objetivo este sencillo ejercicio!

Este ejercicio, no sirve sólo para objetivos materiales, si no también para cualquier otra meta (espiritual, emocional, laboral...)

En la siguiente entrada hablaré de cómo afrontar los miedos que nos impiden alcanzar nuestros sueños.

Muchas gracias por leerme, si te animas, estaré encantada de leerte en los comentarios ;)

Prosperidad, dinero, éxito y realización personal.

Esta entrada, es la primera de una serie de entradas orientadas a mejorar nuestra prosperidad en el sentido mas amplio: prosperidad es tener relaciones de calidad, una autoestima equilibrada, tiempo libre, disfrutar de la realización personal, profesional y por supuesto contar con el dinero para realizar la vida que queremos.

En esta primera entrada, voy a hablar de las metas.

¿Conoces la diferencia entre un sueño y una meta?

La meta tiene una fecha concreta de realización, un sueño es algo que nos gusta imaginar, pero que no confiamos en lograrlo.

Para alcanzar nuestras metas necesitamos:

-Que aquello que queremos alcanzar nos motive lo suficiente para poder realizar los cambios necesarios en nuestra vida para que se manifieste. Nuestra meta tiene que ser nuestra. No sirve algo que los demás opinan que deberíamos lograr. Y tiene que ilusionarnos.

-Nuestra meta tiene que ser creíble, tenemos que sentirnos capaces de conseguirla. Si consideramos que lograr lo que anhelamos es imposible, no tendremos la motivación suficiente para trabajar en conseguirla.

-Algo que puede resultar obvio, pero tal vez no lo sea, es que necesitamos saber qué queremos. Demasiadas veces deseamos algo, pero a la vez, nos da miedo conseguirlo. Bien por que no confiamos en nuestras capacidades, bien por la responsabilidad que pueda implicar la consecución de nuestro objetivo, bien por nuestros miedos, conscientes o inconscientes. La cuestión es que en un momento deseamos un objetivo, y un rato mas tarde imaginamos una meta diferente en su lugar.

-Necesitamos sentirnos merecedores de lograr nuestra meta. Muchos de los lectores, pensarán que por supuesto que se merecen alcanzar sus metas, pero el sentimiento de merecimiento es en muchas ocasiones inconsciente, y está ligado a nuestras experiencias durante la primera infancia. Es necesario pues, analizar cómo es nuestro comportamiento cotidiano, y cual es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Una buena pista que podemos tener sobre como está nuestra autoestima es observar como nos tratan los demás, y cómo los tratamos nosotros. Nadie permite relaciones que lo traten peor de lo que se trata a si mism@, si esto sucede, rápidamente nos alejaremos de esa relación. Si estamos permitiendo relaciones desequilibradas en las que damos mas que recibimos (atención, trabajo, reconocimiento, tiempo... etc.) es posible que debamos mejorar nuestra autoestima para lograr alcanzar nuestras metas.

-Como dije al principio del post, es indispensable ponerle a nuestras metas una fecha de realización. Esa fecha tiene que ser realista, y es nuestra responsabilidad trabajar activamente, dando los pasos necesarios para lograr el objetivo.

En resumen, cualquiera que quiera alcanzar sus sueños, debe convertirlos en metas poniéndoles fecha de realización, y además:

-Ilusionarnos y motivarnos.

-Confiar en nuestras capacidades.

-Tener claro qué queremos, y no cambiar de idea a cada rato.

-Superar nuestros miedos.

-Fortalecer nuestra autoestima, y nuestro sentimiento de merecimiento.

El regalo del presente.

La mayoría de la gente vive inmersa en un mundo de prisas donde la tensión y las preocupaciones están a la orden del día. Dentro de ese ritmo de vida, viven con sus mentes continuamente pensando en lo que harán cuando salgan del trabajo, cuando terminen de comer, el sábado, en las próximas vacaciones, lo que dirán en la próxima reunión... en cualquier cosa excepto en el momento que están viviendo.

Sin embargo, el presente es el único momento real: el pasado ya pasó, y no tenemos garantías de que vayamos a vivir el futuro... el presente es nuestro único momento de poder.

Si nos enfocamos en el momento presente, el milagro sucede: empezamos a apreciar cada instante de nuestra vida. 

Puede que nuestro presente no sea el que nos gustaría idealmente, pero el hecho de vivir en el futuro no va a cambiar esa situacion, nos pasará como la célebre frase de John Lennon "La vida es lo que nos sucede mientras hacemos planes"

El presente,es nuestro único momento de poder. Lo que hacemos, pensamos y sentimos en el presente, condicionará nuestro futuro. Es por ello que es tan importante vivir en el momento presente. 

Vivimos en un universo de energía. También nosotros somos energía. Con cada pensamiento, pero sobre todo con cada sentimiento, emite una vibración electromagnética característica. Somos un imán: atraemos a nuestra vida experiencias que nos hacen sentir lo mismo que lo que sentimos la mayor parte del tiempo. Por eso es imprescindible vivir el momento presente ¿Cómo si no podemos saber qué estamos sintiendo ahora?

Una herramienta muy útil que nos permite vivir cada vez con la atención mas puesta en el ahora es la meditación.

Al igual que entrenamos nuestro cuerpo, podemos entrenar nuestra mente para estar en el aquí y ahora, y así ser mas conscientes de lo que emitimos. Por eso el presente es nuestro momento de poder, porque si no me gusta lo que estoy experimentando, ahora puedo empezar a emitir algo diferente, y de ese modo crear un futuro mas agradable.

Gracias por leerme ;)

Con profunda gratitud.

El viernes pasado fue la charla sobre Reiki en el Zoco de Artesanía de Jerez. Tuve el honor de compartir con la gente que asistió un tiempo estupendo.

Con la charla pretendía crear un espacio dinámico e interactivo, presentar Reiki de un modo distinto al habitual, desmitificarlo, y dar a conocer esta maravillosa técnica, que es verdaderamente accesible a tod@s.

El Reiki es una técnica realmente sencilla pero muy poderosa, que permite armonizar nuestro campo energético generando una gran sensación de paz y bienestar. Reiki actúa estimulando nuestros propios recursos para promover una auténtica sanación holística. Con Reiki sanamos cuerpo-mente-emociones-energía.

Reiki actúa a niveles muy profundos, sanando la raíz del problema, y no simplemente aliviando síntomas. Esta profundidad contrasta con la sencillez de la técnica. Cualquiera puede convertirse en practicante: no se requiere una preparación previa, ni cultural, ni espiritual, ni de ningún otro tipo. Como Reiki promueve la sanación a niveles profundos, ser practicante de Reiki conlleva un compromiso con el propio Desarrollo Personal.

Hace tres días de la charla, y no paro de sentir una profunda gratitud por todas las personas que asistieron, ya que fueron ellas las que posibilitaron que la charla se desarrollara como lo hizo.
Muchas gracias a todos por asistir y por contribuir con vuestras preguntas e inquietudes. También deseo agradecer a todas las personas que vinieron su confianza, pues la mayoría no me conocían hasta ese momento.

Muchas gracias a tod@s, de corazón, espero que volvamos a coincidir muy pronto.